夏季游泳必须了解的常识

近日高温难耐，感觉整个城市像一个大的“蒸炉”一样，坐着不动都会出汗，每个人都有一种泡在水里的冲动，于是游泳成为了很多人消暑的方式。但是夏日游泳，你需要了解哪些必须特别注意的信息呢！

；游泳池是个公共场所，如果不小心，就有可能患上各种通过水池传播的疾病，建议大家应该选择正规的泳池游泳，卫生条件好，水质清澈见底，氯气味适中的高质量正规游泳池。

第二；游泳时需配带好泳装（泳衣、泳镜、泳帽），夏季空气湿热，细菌、病毒非常活跃，特别是通过水传播比较快，泳池就变成了传播细菌的温床，因此为了你和他人的健康，进入泳池游泳时必须换上洁净的泳装，减少不同衣服所带来的细菌，有利于防止眼部疾病，也减少了上岸头发不干等造成的身体感冒。

第三;泳池一般都分浅水区和深水区，对于水性不怎么好的人，建议到浅水区，水上运动比陆地运动具有危险性，不要在泳池内打闹玩耍，游泳者自身应该有安全防范意识，不要盲目到不熟悉的水域游泳。

第四；不要带病游泳，不要酒后游泳，饮酒后下水身体受到冷刺激，容易引发心肌梗塞等突发疾病，很可能导致猝死。

安全无小事，夏日游泳，应该注重安全防护，为了您的安全和健康着想，游泳者不要过于挑战自己的运动极限，以免发生生命危险。

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